Rilasciato da Associazione HCA
Dal 2021 è l’Associazione di categoria italiana degli Health Coach, iscritta nell’Elenco delle Associazioni Professionali che rilasciano l’Attestato di qualità dei Servizi del Ministero dello Sviluppo Economico.
Endorser: HEALTH COACHING ACADEMY
HCA è Corporate Universitaria e la prima Accademia Nazionale di Health Coaching con percorsi di crescita personale e professionale accreditati al Ministero della Salute. Da anni si occupa di salute e di benessere psicofisico emotivo delle persone, attraverso lo studio e l’approfondimento di Neuroscienze, Epigenetica, Psicologia, Health Coaching e Programmazione Neurolinguistica. HCA ha come scopo, condiviso e agito attraverso AHCA (l’Associazione di categoria italiana degli Health Coach) la promozione e la diffusione dell’Health Coaching come professione, valorizzando il ruolo, le qualificazioni formative e l’aggiornamento professionale degli Health Coach iscritti all’Associazione che è la prima Associazione di categoria italiana degli Health Coach, iscritta nell’Elenco delle Associazioni Professionali e che rilascia l’attestato di qualità e di qualificazione professionale dei servizi prestati ai sensi della Legge 4/2013.
Durata:
3 h
Crediti:
3,0 Crediti Formativi
Descrizione:
LA MENTE CHE AGISCE
Come superare la procrastinazione e guarire dalla “rimandite” una volta per tutte
Questo corso guida i partecipanti alla comprensione profonda della procrastinazione, non come difetto personale o mancanza di volontà, ma come strategia di protezione del sistema nervoso. Attraverso un approccio basato su neuroscienze e neuropsicologia applicata, il percorso aiuta a smettere di rimandare non forzandosi, ma imparando a collaborare con i meccanismi reali della mente.
La procrastinazione viene esplorata nei suoi aspetti emotivi, cognitivi e neurobiologici: perché il cervello evita ciò che percepisce come emotivamente scomodo, perché aspettare la motivazione è inefficace e come l’azione stessa sia la vera fonte di energia e spinta motivazionale.
Il cuore del corso è il Metodo del Micro-Impegno, una strategia concreta e neurocompatibile che permette di iniziare in piccolo per creare cambiamenti profondi e duraturi. Piccoli passi ripetuti riattivano il circuito dell’azione, riducono l’ansia anticipatoria, ricostruiscono fiducia e trasformano gradualmente l’identità da “chi rimanda” a “chi agisce”.
Il corso non insegna a fare di più, ma a smettere di bloccarsi, costruendo costanza, continuità e affidabilità verso se stessi.
Obiettivi:
Al termine del corso i partecipanti sono in grado di:
• comprendere le vere cause neuropsicologiche della procrastinazione
• smettere di interpretare il rinvio come pigrizia o autosabotaggio
• interrompere il ciclo rinvio → senso di colpa → blocco
• ridurre l’ansia anticipatoria legata all’azione
• attivare il comportamento senza attendere la “motivazione”
• costruire costanza e continuità nel tempo
• applicare strategie pratiche per trasformare intenzioni in azioni
Competenze:
Il corso contribuisce allo sviluppo delle seguenti competenze professionali:
• Autogestione e responsabilità personale
• Attivazione e iniziativa
• Gestione dell’ansia e del blocco emotivo
• Costanza e continuità nel comportamento
• Self-leadership e fiducia in sé
• Organizzazione personale sostenibile
Conoscenze:
I partecipanti hanno acquisito conoscenze relative a:
• funzionamento neuropsicologico della procrastinazione
• relazione tra emozioni, evitamento e azione
• meccanismi della motivazione reale
• ruolo dell’ansia anticipatoria nel blocco decisionale
• impatto di perfezionismo e paura del fallimento
• circuiti cerebrali dell’azione e della ricompensa
• principi neuroscientifici alla base della formazione delle abitudini
• fondamenti del Metodo del Micro-Impegno
Abilità:
Al termine del corso i partecipanti sono in grado di:
• riconoscere quando la procrastinazione è una risposta di protezione
• rendere gli obiettivi mentalmente ed emotivamente gestibili
• iniziare un’azione senza forzarsi o autosabotarsi
• applicare micro-azioni efficaci nella vita quotidiana e lavorativa
• allenare una “disciplina gentile” e sostenibile
• mantenere la continuità anche in assenza di entusiasmo
• trasferire il metodo appreso al lavoro individuale e ai contesti di team
Criteri di valutazione:
Partecipazione all'attività formativa on line e superamento del test finale.
Il badge è permanente e si raccomanda l'aggiornamento professionale continuo coerente con l’evoluzione normativa, scientifica e organizzativa.
Formatore:
Prof. Antonio Pipio, esperto in Neuroscienze cognitive comportamentali e traumi emozionali.
Docente presso Università G. D'Annunzio, Chieti Pescara, Unidav, Dr. in Psicologia, esperto di Neuroscienze cognitive comportamentali. Health Coach, NLP Trainer. Scrittore, Sociologo. Cofounder Health Coaching Academy
