Biohacking: strumenti pratici per il potenziamento di mente e corpo

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Dal 2021 è l’Associazione di categoria italiana degli Health Coach, iscritta nell’Elenco delle Associazioni Professionali che rilasciano l’Attestato di qualità dei Servizi del Ministero dello Sviluppo Economico.

Endorser: HEALTH COACHING ACADEMY

HCA è Corporate Universitaria e la prima Accademia Nazionale di Health Coaching con percorsi di crescita personale e professionale accreditati al Ministero della Salute. Da anni si occupa di salute e di benessere psicofisico emotivo delle persone, attraverso lo studio e l’approfondimento di Neuroscienze, Epigenetica, Psicologia, Health Coaching e Programmazione Neurolinguistica. HCA ha come scopo, condiviso e agito attraverso AHCA (l’Associazione di categoria italiana degli Health Coach) la promozione e la diffusione dell’Health Coaching come professione, valorizzando il ruolo, le qualificazioni formative e l’aggiornamento professionale degli Health Coach iscritti all’Associazione che è la prima Associazione di categoria italiana degli Health Coach, iscritta nell’Elenco delle Associazioni Professionali e che rilascia l’attestato di qualità e di qualificazione professionale dei servizi prestati ai sensi della Legge 4/2013.

Durata:

2 h

Descrizione:

Il corso offre un’introduzione pratica e teorica al biohacking, tecniche e strategie personalizzate che offrono un approccio innovativo e scientifico per ottimizzare il corpo e la mente attraverso strumenti pratiche di monitoraggio e metodi per migliorare energia, produttività, salute e longevità. Il corso è rivolto agli Health Coach che desiderino acquisire il potenziale del biohacking per se stessi e per i loro clienti.

Obiettivi:

Introdurre i concetti fondamentali del biohacking e i suoi principi scientifici.

Presentare gli strumenti tecnologici e biologici più efficaci per monitorare e migliorare lo stato di salute.

Insegnare strategie pratiche per ottimizzare le prestazioni fisiche, mentali ed emotive.

Promuovere un approccio consapevole e personalizzato all’automiglioramento attraverso il biohacking.

Competenze:

Comprendere il ruolo del biohacking nella gestione della salute e delle performance personali.

Identificare e utilizzare i principali strumenti di biohacking per monitorare parametri vitali e ottimizzare il benessere.

Applicare protocolli di biohacking personalizzati in base a obiettivi individuali.

Integrare approcci di biohacking con scelte consapevoli legate a stile di vita e nutrizione.

Conoscenze:

Principi di biohacking e loro applicazione alla salute e al benessere.

Metodi per migliorare la qualità del sonno, la gestione dello stress e il recupero fisico.

Innovazioni nel biohacking: crioterapia, allenamenti ad alta intensità, esposizione al freddo/calore.

Abilità:

Scegliere gli strumenti di biohacking più adatti in base a specifici obiettivi personali o professionali.

Applicare tecniche di ottimizzazione per migliorare energia, focus mentale e performance fisica.

Creare un piano personalizzato di biohacking in base a obiettivi di salute, longevità o produttività.

Criteri di valutazione:

Partecipazione all'attività formativa on line e e superamento del test finale

Formatore:

Il Dottor Piergiorgio Cavallo è un medico laureato e specializzato in Medicina Interna all'Università di Pavia. Attualmente lavora nel reparto di Medicina interna dell’Ospedale di Voghera, in provincia di Pavia, e svolge attività ambulatoriale di Ematologia ed Emostasi e Trombosi. Alla continua ricerca di strumenti nuovi e innovativi che consentano di arricchire la professionalità medica, convinto che ascolto attivo, comunicazione empatica ed efficace e leadership ispirazionale siano alla base di una medicina volta sempre più ad una personalizzazione della cura, ha conseguito un Master in Health Coaching e il titolo di PNL Master Practioner presso la Health Coaching Academy. Ha inoltre approfondito e integrato conoscenze di Biohacking, con particolare focus su strategie di longevità e anti-aging.