Tempo, Stress ed Emozioni

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Data dell'evento:

dal 20/09/2022 al 21/09/2022

007,00 ore

Ottiene questo badge chi ha partecipato al corso "Tempo, stress ed emozioni" dei giorni 20 e 21 settembre 2022 (h. 14.30 - 18).

Partecipazione ad almeno il 75% della durata dell’evento

Docente: Tiziano Botteri

Obiettivi: Affrontare con consapevolezza gli aspetti dell’efficacia personale basata sull’utilizzo delle risorse individuali a disposizione

Contenuti principali:

- Vita professionale ed efficacia personale

- L’utilizzo della risorsa temporale: cronologia e psicologia del tempo

- Ruolo e gestione del tempo

- L’impiego della risorsa ‘energetica’: sforzo e circolo di influenza

- Generazione dello stress negativo e ‘care’ personale

- Il riflesso sullo stato emotivo e mappatura delle proprie emozioni

- Il gioco dei 4 cantoni