Italiano
Rilasciato da Tack TMI Italy
Con oltre 110 anni di esperienza e competenza connesse tra loro, Tack TMI è tra gli esperti globali di formazione e sviluppo.
Data dell'evento:
dal 07/06/2022 al 14/06/2022
Descrizione:
Ottiene questo badge chi partecipa all’evento Virtual Open Courses - Performing Under Pressure. Chi ottiene questo badge dimostra interesse nell'acquisire consapevolezza circa la gestione dello stress, al fine di rispondere in modo performante alle numerose richieste e pressioni.
Criteri di rilascio:
Partecipazione ad almeno 90% della durata dell’evento.
Altre informazioni:
OBIETTIVI:
(RI)conoscere lo stress e gestire la dinamica derivante da stress-autostima-autoefficacia
CONTENUTI:
MODULO 1
- Lo stress: definizione e luoghi comuni
- Le cause più comuni di stress - confronto aula/cause riconosciute
- Il modello ABCDE di Ellis e la risposta alla valutazione cognitiva
- La curva dello stress
- Interpretare i segnali e riconoscere il nostro posizionamento sulla curva
MODULO 2
- Il sistema mente-corpo e le sue implicazioni
- Diventiamo consapevoli di “come” pensiamo alle cose e dell’impatto di questo sul nostro stato emotivo
- Dalle convinzioni limitanti alla perdita di autostima e ritorno
- Suggerimenti per mantenere la mente “libera”
DOCENTE:
Vera Francesconi - Coach e Trainer certificata in Programmazione Neuro Linguistica (NLP), consulente direzionale specializzata in supporto alle piccole e medie imprese nelle aree di comunicazione e gestione del cambiamento. Sviluppa e gestisce percorsi di formazione aziendali e progetti di coaching rivolti a manager e imprenditori, privati, sportivi e musicisti.
