lisa daniele

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Issued by ASSOLAVORO

Protecting, assisting and representing private employment services is our #work. Assolavoro is member of @WECglobal and @WECeurope

Issuance Date


11/07/2025

Expiration date


Never

Badge code


908281

Date of the event:


from 13/06/2025 to 20/06/2025

Duration:


6 h

Description:


DOCENTE: TackTmi

DESTINATARI: Tutti coloro che vogliono acquisire consapevolezza circa la gestione dello stress, al fine di rispondere in modo performante alle numerose richieste e pressioni.

OBIETTIVI: (Ri)conoscere lo stress e gestire la dinamica derivante da stress-autostima-autoefficacia.

 

CONTENUTI:

MODULO 1

  • Lo stress: definizione e luoghi comuni;
  • Le cause più comuni di stress - confronto aula/cause riconosciute;
  • Il modello ABCDE di Ellis e la risposta alla valutazione cognitiva;
  • La curva dello stress;
  • Interpretare i segnali e riconoscere il nostro posizionamento sulla curva.


MODULO 2

  •  Il sistema mente-corpo e le sue implicazioni
  • Diventiamo consapevoli di “come” pensiamo alle cose e dell’impatto di questo sul nostro stato emotivo
  • Dalle convinzioni limitanti alla perdita di autostima e ritorno
  • Suggerimenti per mantenere la mente "libera"


 

Badge issuance criteria:


Il badge viene rilasciato raggiunto il 75% di frequenza minima delle ore di lezione.

Other info: