lisa daniele
1EdTech Digital Certification
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Issued by ASSOLAVORO
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Issuance Date
11/07/2025
Expiration date
Never
Badge code
908281
Date of the event:
from 13/06/2025 to 20/06/2025
Duration:
6 h
Description:
DOCENTE: TackTmi
DESTINATARI: Tutti coloro che vogliono acquisire consapevolezza circa la gestione dello stress, al fine di rispondere in modo performante alle numerose richieste e pressioni.
OBIETTIVI: (Ri)conoscere lo stress e gestire la dinamica derivante da stress-autostima-autoefficacia.
CONTENUTI:
MODULO 1
- Lo stress: definizione e luoghi comuni;
- Le cause più comuni di stress - confronto aula/cause riconosciute;
- Il modello ABCDE di Ellis e la risposta alla valutazione cognitiva;
- La curva dello stress;
- Interpretare i segnali e riconoscere il nostro posizionamento sulla curva.
MODULO 2
- Il sistema mente-corpo e le sue implicazioni
- Diventiamo consapevoli di “come” pensiamo alle cose e dell’impatto di questo sul nostro stato emotivo
- Dalle convinzioni limitanti alla perdita di autostima e ritorno
- Suggerimenti per mantenere la mente "libera"
Badge issuance criteria:
Il badge viene rilasciato raggiunto il 75% di frequenza minima delle ore di lezione.
Other info: